7月　【文月】
　今年の夏は特に暑さが厳しい。小児の水分補給には気を使わなければなりません。しかも上手に取らないと下痢につながる事もあるので、気を使って下さい。
暑い夏の食事は、そうめんや冷や麦などのど越しの良いものを食べがちでたんぱく質や野菜が不足していまいます。
夏バテに効く食べ物、豚肉・マグロ・納豆、枝豆・酢・梅干などを取り入れましょう。