1月　【睦月】
　
　今年の新型コロナで始まりました。やっぱり基本は体力ですから、栄養のバランスを取りながら衛生に気を付けながら生活を頑張りましょう。
朝食はなるべく、味噌を使ってスープを作りましょう。味噌にはまだまで分析しきれない昔ながらの身体に良いものが含まれているかもしれません。
人参を少し刻んで入れるとgoodです。