8月 【文月】
 今年の夏は特に暑さが厳しい。この暑さで夏の甲子園はすごいなぁと自分にカツを入れている。年を取ると早起きは出来るが4時間も家や庭周りの仕事をすると流石に疲れがでるのは、悔しい。持続力をつけるように努力をしてみよう。皆も暑さにめげずに、自分の体力を維持して下さい。
私は坂を3回往復して脚力の保持をすることを目標としています。